当前位置:尼玛县湛撕旅游信息网 > 美食特产 >
原创韭菜和它是先天一对,浅易一炒,鲜味统统,端上桌孩子们盯着抢!
来源:未知发布时间:2020-05-12 07:42

原标题:韭菜和它是先天一对,浅易一炒,鲜味统统,端上桌孩子们盯着抢!

咚欤运输(服务)有限公司

莫愁厨路无亲信,那个不识幼面姨。行家好,吾是幼面姨。 韭菜和它是先天一对,浅易一炒,鲜味统统,端上桌孩子盯着抢!今天幼面姨给行家分享一道“韭菜炒鱼干”的做法,这是一道特意下饭的一道菜,不论是拌米饭吃,照样拌面条吃,都特意入味爽口。韭菜是吾们家常吃的一栽食材,全家人都喜欢吃。为了能频繁吃到稀奇的韭菜,吾在吾家菜地里特意辟出了一幼块地,种植上韭菜。每年春季来临,不息不息到秋季,这一幼块韭菜地能够保证吾们全家每天能吃上鲜美的韭菜。近来这几天,吾用家里的韭菜搭配鱼干做菜吃,感觉很不错,做法浅易,味道鲜香,孩子大人都喜欢吃,每次做一盘,端上桌不到一会,就被老公和孩子吃光光。

5月遇到它,吾一次必买四五斤,高铁高钙少脂肪,尤其多给孩子吃!时令进入五月,也就是进入夏日了,天气越来越炎,人体很容易出汗。于是在炎天进餐时,要稀奇仔细营养的搭配,多吃一些高钙、高铁的食材,对身体稀奇有好。肉食是一定少不了的,但尽量要多吃一些非猪肉类的肉食最好。从吾家的经验来望,每年到了五月,吾会选择一些鱼肉、牛肉等脂肪含量相对少的肉食给家人吃,另外还会买一些虾仁、鱼干之类的食材,进走营养的相符理搭配。尤其是鱼干,吾每次要买四五斤,拿回家搭配蒜薹、茄子等食材炒菜。鱼干和韭菜搭配一首也不错,每周最少能做三四回,既能够炒着吃,也能够包饺子吃,味道都挺好吃,韭菜和它真是先天一对。

前几天路过菜市场,遇到有卖鱼干的,好久没吃鱼干了,孩子也喜欢吃,美食特产就买了5斤,这栽鱼干很耐蓄积。正午饭给家人做了一道韭菜炒鱼干,是一个特意搭配的快手家常菜,没想到孩子和老公稀奇喜欢吃,下饭入味,营养周详,把整盘菜吃了个干干清清洁。鱼干是一栽营养很雄厚的食材,它含有雄厚的钙、铁、锌、磷等矿物质元素,隔三差五吃一次,就能促进人体骨骼发育,协助肠胃对食物进走很好的消化,孩子常吃能够达到强身健体的成果,是一道人见人喜欢的营养食材。五月天炎之后,吃它要比吃大肉好,美味不长膘,下饭有营养,行家不要错过了。现在吾把这道“韭菜炒鱼干”的做法分享给行家,喜欢的友人能够照着食谱做首来,给家人一道美味,给亲人一个惊喜!

【韭菜炒鱼干】

食材:韭菜一把、鱼干适量、干辣椒3根、蒜3粒、生抽、盐少许。

做法:

1、必要的食材准备好。

2、韭菜洗净后切段装盘备用。

3、幼鱼干放水里浸泡一会,清净一下,控干水分切成2段,干辣椒切幼段,蒜切幼粒。

4、锅里倒入油烧炎,放入鱼干炸干水分,煎至金黄。

5、添入干辣椒段,蒜粒炒香。

6、放入切好的韭菜段倒入锅,翻炒。

7、翻炒韭菜变色,放少许生抽,盐,大火翻炒少顷出锅。

8、这道菜固然做法浅易但美味统统,大口大口吃,真下饭。

莫愁厨路无亲信,那个不识幼面姨。行家好!吾是幼面姨。无声无息厨艺烹饪路上陪同行家五年时间了!相处了日子里,一首分享美食生活知识,一首体验美食生活喜悦!在此,道一声谢谢!好了,尊重好的友人们,今天的文章就和行家分享到这边,倘若您对本文有任何差别的望法,迎接在文章底部评论处发外您的不悦目点,吾们会仔细浏览您的每一条留言~

幼面姨美食日记(公多号同名),老平民最喜欢的美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经应允进走转载属侵权走为,本人将予以投诉!

原标题:玫瑰花艺师 胸花制作机玩具

原标题:体育西旁火锅店打卡,人不算多食材也够新鲜,或许还能来次偶遇!

原标题:漫威剧情再起风雨,真假美队开启平行宇宙通道,盾牌即钥匙

体育4月8日报道:

尼玛县湛撕旅游信息网
推荐阅读